среда, 30 июля 2014
16:38

2 рецепта тыквенной запеканки

ichainka

Творожно-тыквенная запеканка



159 ккал/100 гр

Ингредиенты:

Тыква - 500г

Яйца - 2 штуки

Творог - 150г

Сахар - 6 ст.л.

Изюм - 50 гр

Манная крупа - 3ст.л.

Сливочное масло


Рецепт приготовления:


Очищаем тыкву, нарезаем ее на крупные куски и запекаем их в духовке, поставив на темп. 180 градусов. Держим минут 40-45. Затем остужаем и пюрируем. Добавляем к пюре половину указанной порции сахара, половину порции манки, одно яйцо. Все перемешиваем. Добавляем к творогу оставшиеся манку, сахар, яйцо. Кладем промытый и подсушенный изюм, все перемешиваем. Смазываем сливочным маслом форму и кладем в нее сначала тыквенную, сверху - творожную массы. Слои чередуем, пока массы не закончатся. Печем запеканку 50 минут при 180 градусах. Тыквенная запеканка получается очень вкусной, сочной и ароматной.




 

Тыквенная запеканка с черносливом

 




 

Нам нужно:

600-700 грамм тыквы (желательно сладкой)
150 грамм натурального йогурта
3 яйца
3 столовые ложки маной крупы
1 столовая ложка панировочных сухарей
Чернослив (количество по желанию)

Рецепт:

Тыкву очищаем от кожуры, вынимаем мякоть с семечками. Тыкву натираем на крупной терке или измельчаем блендером. Добавляем яйца, перемешиваем. Вливаем йогурт и снова мешаем. Засыпаем небольшими порциями манку, все время помешивая. Даем массе постоять минуты 2-3, чтобы манка слегка успела разбухнуть. В это время нарезаем чернослив небольшими кусочками. Отправляем в тыквенную массу. Выкладываем массу в форму для запекания, сверху посыпаем панировочными сухарями и отправляем минут на 35-40 в разогретую до 180 градусов духовку.

В 100 граммах запеканки - примерно 100 калорий. Рецепты запеканки из тыквы низкокаллорийны и полезны.


@темы: тыквенная запеканка, запеканка из тыквы рецепт

URL
Комментарии
12.02.2024 в 22:31

Гость
Здравствуйте, дорогие друзья форума!

Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска надежного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько затруднительно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете достойный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают каждый день, с утра до вечера, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами AutoLife.

Ремонт подвески
Список ссылок
Поиск надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 Знакомство о АвтоЛайфе: почему мы в ремонте автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию представляем достойный внимания автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Поиск лучшего автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Вашему вниманию указываем надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 38a4376
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии